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施設だより

6月の地域公開講座 『 尿漏れ解消作戦!』 ~〇〇筋をエクササイズ~

2019年度 3回目の地域公開講座は  『 尿漏れ解消作戦! 』です。

講師は、当法人 心花春 看護師 が担当させていただきます。

”おしっこの悩み…” 実は私もです!!

咳やくしゃみ、立ち上がった瞬間、重いものを持った時、大笑いをした時に

「あっ!」「急におしっこがしたくなっちゃった。」「我慢できない!」

そんな経験はありませんか? 多くの排尿トラブルは骨盤底筋を鍛えることで

改善が期待されることがあります。

骨盤底筋体操を生活の中に取り入れ、さぁ、一緒にエクササイズ!!

エクササイズイラスト に対する画像結果

是非この機会にご参加ください。

※ご参加される方は、動きやすい恰好でご参加ください。

開催日:2019年6月8日(土曜日) 14時~15時

参加費  : 無料    ※事前連絡も必要ありません。   

開催場所:シーサイド湯河原 1階 地域交流ホール