ブログ
地域の皆様へ
6月の地域公開講座 『 尿漏れ解消作戦!』 ~〇〇筋をエクササイズ~
2019年度 3回目の地域公開講座は 『 尿漏れ解消作戦! 』です。
講師は、当法人 心花春 看護師 が担当させていただきます。
”おしっこの悩み…” 実は私もです!!
咳やくしゃみ、立ち上がった瞬間、重いものを持った時、大笑いをした時に
「あっ!」「急におしっこがしたくなっちゃった。」「我慢できない!」
そんな経験はありませんか? 多くの排尿トラブルは骨盤底筋を鍛えることで
改善が期待されることがあります。
骨盤底筋体操を生活の中に取り入れ、さぁ、一緒にエクササイズ!!
是非この機会にご参加ください。
※ご参加される方は、動きやすい恰好でご参加ください。
開催日:2019年6月8日(土曜日) 14時~15時
参加費 : 無料 ※事前連絡も必要ありません。
開催場所:シーサイド湯河原 1階 地域交流ホール